Meilleurs médecins : votre climatisation peut vous rendre malade. Des moyens simples de se sentir mieux rapidement

Chaque été, lorsque la chaleur devient insupportable, ceux d’entre nous qui ont la chance de disposer de la climatisation finissent par l’augmenter pour lutter contre la chaleur étouffante de l’été. Et le soulagement que nous ressentons lorsque nous le faisons est bien réel ! Mais il s'avère qu'il y a un inconvénient caché à cela : en hébergeant des moisissures, des allergènes et même des bactéries, puis en les recirculant dans votre environnement, votre climatisation peut vous rendre malade. Poursuivez votre lecture pour découvrir ce que vous devriez nettoyer, vérifier et remplacer sur votre appareil pour rester au frais et en bonne santé ! – ainsi que comment soulager les symptômes que vous pourriez présenter actuellement.

Cet air frais dont vous dépendez dans la voiture, au travail ou à la maison est produit par votre climatiseur qui extrait l'air chaud, parfois humide, de la pièce, explique l'expert en climatisation Dave Roebel, propriétaire de Northeast Mechanical Services. Ensuite, la machine refroidit l'air via un liquide réfrigérant. Les ventilateurs pompent l'air refroidi et moins humide de l'appareil vers la pièce (ou la voiture) pour maintenir la température souhaitée.

Mais cet air frais peut causer des problèmes à certaines personnes. En effet, une étude publiée dans l’International Journal of Epidemiology a établi un lien entre l’exposition à la climatisation et la maladie. Ici, les médecins expliquent certains symptômes que vous pouvez ressentir et les remèdes pour vous aider à vous sentir mieux.

La moisissure peut se développer dans les unités de climatisation en raison de l'humidité qu'elles génèrent, explique Michael Golubev, PDG de Mold Busters. « La croissance de moisissures est particulièrement courante dans les climats humides ou pendant les saisons des pluies. » (Cliquez pour voir comment l'exposition aux moisissures peut avoir un impact sur votre niveau d'énergie.)

Si votre climatiseur est devenu un terrain fertile pour les moisissures, l'inhalation de ces spores de moisissures microscopiques donne un coup de fouet à votre système immunitaire pour combattre les champignons, ce qui crée une inflammation provoquant une congestion, explique Michelle Thompson, MD, médecin en médecine fonctionnelle et fondatrice d'Epoche. Médical à Coral Springs, en Floride. La bonne nouvelle : une exposition à court terme à de petites quantités de moisissures n’entraînera aucun effet secondaire à long terme et vos symptômes devraient s’atténuer dans les deux à trois jours suivant l’élimination de la moisissure. (Faites défiler vers le bas pour découvrir comment débarrasser votre appareil de la moisissure en changeant votre filtre.)

Sentez-vous mieux rapidement: En attendant, pensez à placer une plante de lierre anglais dans les pièces où vous passez le plus de temps. La plante peut éliminer 78 % des moisissures en suspension dans l'air, selon une étude présentée lors d'une réunion de l'American College of Allergy, Asthma and Immunology.

Également intelligent : si la lecture de votre thermostat indique que le niveau d'humidité intérieure est inférieur à 40 % à 50 %, David Corry, MD, professeur d'immunologie, d'allergie et de rhumatologie au Baylor College of Medicine, recommande d'augmenter la température de votre climatiseur d'un degré ou deux. , ce qui réduira rapidement les embouteillages. "Vous pouvez également essayer un humidificateur d'ambiance pour obtenir suffisamment d'humidité pour éviter que votre climatiseur ne vous rende malade sans que votre chambre ou votre maison ne soit trop humide et tropicale", dit-il. Ceci est particulièrement utile dans votre chambre pour réduire les risques qu'un nez bouché vous empêche de dormir toute la nuit.

Des rougeurs, des démangeaisons, des yeux fatigués et la sensation d'avoir un morceau de duvet ou un grain de sable coincé dans l'œil sont tous des symptômes de la sécheresse oculaire, une condition qui survient lorsque vos yeux ne peuvent pas produire suffisamment de larmes pour garder vos yeux correctement humides. . Les femmes sont plus sensibles que les hommes à la sécheresse oculaire, et passer beaucoup de temps dans la climatisation peut augmenter le risque, explique Rahul Pandit, MD, ophtalmologiste à l'hôpital méthodiste de Houston.

Sentez-vous mieux rapidement : Si votre climatisation fait des ravages sur vos yeux, assurez-vous d'abord de régler les bouches d'aération de votre appareil afin qu'il ne souffle pas d'air directement sur votre visage. Ensuite, pour apaiser les yeux secs et qui démangent, placez un gant de toilette froid et humide sur vos yeux – une stratégie qui a fonctionné aussi bien que des gouttes oculaires pour apaiser la sécheresse oculaire dans une étude. Boire une tasse de café peut aussi aider. Des chercheurs publiés dans la revue Ophthalmology ont découvert que la caféine contenue dans le café augmentait la production de larmes et que les participants remarquaient souvent des résultats dans les 45 minutes. (Cliquez pour découvrir comment le temps passé devant un écran peut entraîner une sécheresse oculaire – et comment l'éviter).